Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron. Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron.. Émiettez le thon. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Recette Pâtes au thon et aux poivrons : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Voici une variante toute simple des pâtes à la sauce tomate : avec des légumes rôtis au four ou poêlés (ici aubergines et poivrons).

Pâtes en sauce tomates avec aubergines et poivrons, rôtis ou poêlés Il n'y a rien de plus simple que de faire un plat de. Lasagnes au thon, poivrons et aubergines. Je vous propose une recette Tupperware de lasagnes composées de poivrons, d'aubergines et de thon où j'ai modifié la béchamel pour mettre une version allégée que je préfère. You can have Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron using 8 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron

Prepare 140 g of thon au naturel égoutté.
Prepare 1/3 of d'aubergine en petits dés.
Prepare 1/3 of de poivron en petits dés.
Prepare 1 of très grosse tomate jaune (ou 2 moyennes couleur au choix).
Prepare 1 gousse of d'ail hachée.
Prepare 1 of oignon émincé.
Prepare of Herbes de Provence.
You need of Ou épices au choix (aujourd'hui ras el hanout).

La recette par La Ptite Ju Nantaise. Puis écraser chaque moitié avec le plat de la lame d'un grand couteau. Équeuter et épépiner les poivrons, puis les couper en petits dés. Recette Pâtes aux poivrons et aubergines. La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles.

Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron step by step

Émiettez le thon. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle ou un wok, faites chauffer à feu vif. Quand la poêle est bien chaude, y mettre les oignons. Quand ils commencent à se colorer, ajouter les dés d'aubergine et et de poivron. Remuer et laisser colorer quelques minutes avant d'ajouter les dés de tomate et le thon..
Ajouter l'ail et les herbes de Provence ou les épices de votre choix. Aujourd'hui j'ai opté pour une petite c à soupe de ras el hanout..
Servez accompagné de pâtes (ou riz, quinoa, sarrasin, semoule...). J'ai arrosé d'un filet d'huile d'olive et parsemé de parmesan avant de déguster...à vous de jouer 😉.

Gratin de pâtes au thon, poivron et tomates. Envie de Gratin de pâtes au thon, poivron et tomates ? Découvrez cette recette de pâtes et félicitez son auteur par un coup de coeur !. Les quiches sans pâtes sont des solutions légères, vite préparées et riches en légumes qui sauvent souvent des repas du soir chez nous! Voici donc une version estivale aux saveurs aubergines - parmesan!