Assiette gourmande aubergine, carottes en roses. Assiette gourmande aubergine, carottes en roses. 🌱 Un idée de plat de résistance vegan qui change 😊 et facile à réaliser 😊 🌱. Assiette gourmande aubergine, carottes en roses pas à pas : Commencer par mettre le riz à cuire. Et, vos protéines de soja dans de l'eau bouillante pour les réhydrater.

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Ingredients of Assiette gourmande aubergine, carottes en roses

You need 2 of , 3 carottes.
You need 1 of aubergine.
You need of De la levure maltée.
You need 50 g of protéines de soja petites.
You need of Sauce tomate.
Prepare 1 of oignon.
Prepare of Du riz (125gr à peu près).

De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c. Assiette gourmande aubergine, carottes en roses Découvrez la recette assiette gourmande aubergine, carottes en roses, un plat à faire régulièrement en famille. Salut les gars, comment allez-vous les gars? Ça va aller, n'est-ce pas ?. Pour ceux d'entre vous qui sont à la recherche d'une bonne idée de recette, alors vous avez le droit d'aller à cette.

Assiette gourmande aubergine, carottes en roses instructions

Commencer par mettre le riz à cuire. Et, vos protéines de soja dans de l'eau bouillante pour les réhydrater..
Puis, tailler vos carottes en tagliatelles et les mettre à l'auto cuiseur le temps qu'elles soient tendres. Couper également vos aubergines en tranches. Parsemer de gros sel sur les tranches d'aubergines..
Une fois, les protéines réhydratées. Je les fait revenir avec l'oignon, j'ajoute la sauce tomate et je réserve..
Rincer rapidement les aubergines et les poêler. Réaliser vos mille feuilles en intercalant l'aubergine et les protéines de soja. Et parsemer de levure maltée avant de mettre sur la plaque du four..
Dans des moules à muffins, disposer le plus joliment possible les lanières de carottes. Assaisonner, un filet de crème de soja ou autre, puis de la levure maltée sur le dessus. Rajouter aux aubergines sur ma plaque et au four 10-15 minutes à 180 degrés..
Il vous reste plus qu'à dresser et c'est prêt 😊 🌱..

Assiette gourmande aubergine, carottes en roses Découvrez la recette assiette gourmande aubergine, carottes en roses, un plat à faire régulièrement en famille. Bonjour mon ami, j'espère que vous avez une très bonne journée. Vous vous demandez quoi faire un jour comme celui-ci? Vous devriez vérifier ce poste que je vais partager. Trouvez aussi d'excellentes recettes de 🍀 Duet assiette, 🍀 Assiette d'automne !