Comment faire Cuire Parfait Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat

Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat. Recette très rapide et idéale pour un apéritif ou une entrée. Here is how you cook that. Ingredients of Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat.

Bonjour et bienvenue sur Zenglutenfree ☺️. Nous nous retrouvons aujourd'hui autour d'une tartinade végétale. Pour l'apéro quoi de meilleur qu'une bonne tartinade saine et végétale. You can have Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat using 8 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat

1. Prepare 1 of betterave crue ou cuite de taille moyenne.
2. Prepare 1 of petite conserve de petits pois.
3. You need of Huile d'avocat ou autre.
4. Prepare of Sel.
5. It's of Poivre.
6. Prepare of Thon (facultatif).
7. It's of Jus de citron.
8. You need of Crème liquide ou yaourt.

Celle que je vous propose est à base d'avocat et de pois-chiche. Une tartinade délicieusement printanière et parfumée. La recette par Epices & moi. Au robot culinaire ou au moulin à légumes, réduire les pois chiches en une pâte.

Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat instructions

1. Si votre betterave est crue, il va falloir la cuire pendant au moins 1h30, avec la peau, ici dans une casserole remplie d'eau et en la retournant à mi cuisson. Une fois cuite et refroidie il faut la pelez puis la découper en morceaux et les mettre dans un mixeur. Égouttez les petits pois puis les verser dans le mixeur. Ajouter sel et poivre et un peu de jus de citron ainsi qu'un peu de crème ou de yaourt. Mixez jusqu'à obtenir une consistance désirée en ajustant la quantité de crème ou yaourt..
2. Mettre dans un bol puis versez un peu d'huile d'avocat. Servez avec du pain..
3. Option : vous pouvez ajouter du thon en même temps que les autres ingrédients pour une tartinade plus consistante..
4. Bon appétit ;-).

Ajouter le jus de citron, l'ail et le cumin; battre pour tout combiner. Ajouter finalement l'huile et battre encore jusqu'à homogénéité. On tartine et on grignote ce délice frais et très savoureux, idéal pour l'été. Retirez le noyau et la peau. Ingrédients: ricotta,petits pois surgelés,Bugles® saveur fromage,estragon,écorce de citron,jus de citron,huile d'olive,sel,poivre.