Pancakes à la banane sans sucre. Fouetter énergiquement jusqu'à obtenir une préparation légèrement mousseuse. Pancakes banane healthy sans sucre Voilà une recette que je dois poster depuis longtemps : les pancakes healthy à la banane ! Ma fille en raffole car ils sont super moelleux et qu'ils sont sans sucre ajouté (elle essaie de manger le plus sainement possible et elle a bien raison).
Et grâce au sucre des bananes, l'absence d'agent sucrant est imperceptible.
Je vous donne la recette de mes pancakes à la banane.
Ils sont moelleux, simples à faire, avec peu d'ingrédients et sans sucre ajouté.
You can have Pancakes à la banane sans sucre using 4 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Pancakes à la banane sans sucre
- It's 2 of bananes moyennes.
- Prepare 2 of oeufs.
- You need 70 ml of lait (animale ou végétale).
- It's 140 g of farine.
Chauffez une poêle à feux moyen avec une pinceau d'huile de coco. Lorsqu'elle est bien chaude, déposez une louche de pâte d'un centimètre d'épaisseur. Dans un bol, mélanger la farine et la poudre à pâte. Dans un autre bol, défaire la banane à l'aide d'une fourchette.
Pancakes à la banane sans sucre instructions
- Écrasez les bananes à l'aide d'une fourchette dans un saladier..
- Ajoutez les oeufs ainsi que ke lait puis bien mélanger..
- Ajoutez la farine tout en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte homogène, ajoutez du lait si elle est trop épaisse..
- Faites bien chauffer votre poêle anti adhésive et y former un pancake, laisser doré des deux côtés et répéter cela jusqu'à la fin de la pâte..
Ajouter les oeufs, le lait et la vanille et mélanger avec une batteur à main. Verser le liquide sur la farine et bien mélanger. Cette recette n'a besoin d'aucun sucre ajouté, car la banane mûre lui donne beaucoup de goût sucré. Avis aux becs sucrés, vous pouvez substituer le sucre blanc. Et voici un must du petit déjeuner : les pancakes sans sucre à la banane.
