🥞Pancakes sans lactose, sans gluten, sans sucre🌿. Comme alternative, nous avons les produits laitiers sans lactose ou bien les boissons, yaourts et autres aliments élaborés avec des céréales et des fruits secs comme l'avoine, le riz, l'amande, la coco, etc. Ci-dessous nous allons expliquer comment préparer ces pancakes à la bananes très simples avec très peu d'ingrédients et sans perdre plus de quelques. Je vous propose une recette très simple de pancakes à la vanille sans gluten, sans lactose ni huile ni sucres ajoutés, mais très savoureux !
Recette Pancakes sans gluten et sans lactose.
Une recette sans gluten, avec option sans lactose / sans lait.
Des pancakes sans gluten et sans sucre, c'est possible !
You can cook 🥞Pancakes sans lactose, sans gluten, sans sucre🌿 using 5 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of 🥞Pancakes sans lactose, sans gluten, sans sucre🌿
- You need 50 g of farine de manioc.
- Prepare 50 g of farine de fonio.
- You need 150 g of lait de riz.
- You need 1 of oeuf.
- It's 1/2 of sachet de levure chimique.
Pour cela, on remplace le sucre classique par du sirop d'agave ou du miel. Pancakes aux myrtilles sans oeufs, sans lait et sans gluten. Envie de Pancakes aux myrtilles sans oeufs, sans lait et sans gluten ? Découvrez cette recette de pancakes et félicitez son auteur par un coup de coeur !.
🥞Pancakes sans lactose, sans gluten, sans sucre🌿 instructions
- Dans une saladier, mélanger par ordre : œuf, lait, sucre, farine et levure. Bien mélanger pour obtenir une consistance homogène..
- Filtrer au chinois votre pâte..
- C'est prêt. Bien préchauffer votre poêle, verser un peu de pâte au centre, laisser cuire jusqu'à ce que le dessus du pancakes fasse des trous, retourner le et bonne dégustation. 🤩.
- Servir avec du miel, confiture maison, pâte à tartiner.....
Séparez les jaunes des blancs d'œufs et montez les blancs en neige, réservez. Mélangez ensemble les ingrédients sec, ajoutez le yaourt, le jaune d'œuf, le sirop d'agave. Ajoutez les blancs en neige délicatement pour ne pas les casser. Ces délicieux pancakes vont vous rappeler la version traditionnelle tout en étant plus sains. La farine de blé est remplacée par une alternative pauvre en sucres et riche en fibres et en protéines.
