Recette: Délicieux 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌

65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌. En utilisant nos services, vous acceptez notre Politique des Cookies et Conditions d'utilisation Accepter Une recette de pudding pour un petit déjeuner ou dessert sain composé de graines de chia lait de coco et mangue un trio énergétique pour démarrer la journée du bon pied. Pour cette recette de pudding j'ai utilisé du lait de coco light, car avec le lait de coco ordinaire la texture était trop épaisse. Sortez le mélange chia-lait de coco du frais et répartissez-le sur le coulis de mangue dans les verrines.

Répartissez les dés de mangue sur le mélange chia-lait de coco dans les verrines. Parsemez chaque verrine de zeste râpé de citron vert. Le pouding au chia n'est pas seulement pour le petit déjeuner, et en voici la preuve avec cette version gourmande au lait de coco. You can cook 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 using 5 ingredients and 8 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌

1. It's 150 g of graine de Chia.
2. It's 1 of mangue.
3. Prepare 2 of bananes.
4. Prepare 2 c. à soupe of miel.
5. It's 300 ml of du lait de coco.

Impossible à rater, le duo lait de coco et mangue est un mélange gagnant. C'est aussi un bonne façon de faire découvrir (ou re-découvrir) le chia à vos proches. Une recette de pudding pour un petit déjeuner ou dessert sain composé de graines de chia lait de coco et mangue un trio énergétique pour démarrer la journée du bon pied. Pour cette recette de pudding j'ai utilisé du lait de coco light, car avec le lait de coco ordinaire la texture était trop épaisse … Pouding de chia au lait de coco et fruits de saison.

65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 step by step

1. Coupez vos bananes en rondelle..
2. Dans un mixeur, versez votre lait de coco et ajoutez les bananes coupées, ainsi que le miel. Mixer le tout..
3. Une fois le tout mixé, versez-le dans un bol et ajoutez vos graines de Chia et mélangez à la cuillère ou au fouet pendant 2 minutes..
4. Mettez votre bol 2H au frigo (les graines vont doublées de volume.).
5. Coupez votre mangue et ajoutez les morceaux dans votre mixeur, mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une compotée homogène..
6. Au bout de 2H de repos, sortez votre bol du frigo. Versez votre pudding dans des verrines et ajoutez sur la surface votre préparation de Mangue à l’aide d’une cuillère..
7. Remettez votre pudding au frigo 1H supplémentaire. Et voilà c’est prêt !!.
8. Et voilà c’est prêt ! Pour un petit déjeuner sain et complet, le goûter ou pour un dessert Healthy 🍮 vous allez pouvoir manger sans culpabiliser ! 🥭🍌🍯.

La recette par une aiguille dans l potage. Recette Pudding graines de chia, coco et mangue. Il s'agit d'une préparation dont la base est un mélange de graines de chia et de lait, de préférence végétal (idéal pour un régime vegan). Puisqu'elles absorbent les liquides, les graines de chia permettent d'épaissir le lait et d'en faire une sorte de porridge onctueux. La recette du chia pudding au lait de coco et vanille comme dessert healthy.