Pancakes avoine-banane. Pancakes très bons et faciles à réaliser! Recette Pancakes banane & flocons d'avoine : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Repas diététique qui donne l'impression de manger de vrais pancakes (sans les kilos du lendemain !). Battre les blancs d'oeuf jusqu'à ce qu'ils moussent.
Finir par la cuillère à café de vanille.
D'où la naissance de ces délicieux pancakes banane et flocons d'avoine!
Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir.
You can have Pancakes avoine-banane using 4 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Pancakes avoine-banane
- It's 50 g of flocons d'avoine.
- Prepare 1/2 of banane.
- It's 5 cl of lait végétal.
- Prepare 1 cuillère à café of d'huile de coco.
Moelleux, fluffy et baignés de sirop d'érable. Évidemment. Cliquez ici pour découvrir notre recette des pancakes fitness, des pancakes banane avoine. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs !
Pancakes avoine-banane instructions
- Mixer l'avoine, la banane et le lait ensemble jusqu'à obtenir une pâte légèrement épaisse (texture type pâte à pancakes normale).
- Dans une poêle, faire chauffer de l'huile de coco et verser un peu de pâte. Retourner lorsque la pâte commence à faire des "trous"..
- Déguster avec des fruits frais et secs, du miel ou sirop d'érable, ou même pâte à tartiner c'est un délice !.
Après les pancakes à la banane, j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Le goût est toujours au rendez-vous: un vrai régal 🍌 ! Vous pouvez consulter mes autres recettes de pancakes, toutes aussi gourmandes et saines que cette version si jamais la banane n'est pas votre amie ! 😉 Recette de mon amie Manuela. Si vous souhaitez des conseils pour la cuisson des pancakes, suivez ce lien, on vous révèle tous les secrets pour des pancakes réussis ! Je vous partage ma recette facile et rapide de pancakes light, sans farine, à la banane et aux flocons d'avoine.
