Pancakes moelleux healthy. Dans un bol, mélanger la farine, la levure et l'édulcorant choisi. Sortir les oeufs du frigo & séparer les blancs des jaunes (frais, ils sont plus faciles à séparer) dans deux petits récipients séparés. Battre les jaunes et ajouter le yaourt.
Mettre un peu de matière grasse dans une poële.
Verser une louche de pâte puis laisser cuire quelques minutes d'un côté et de l'autre.
Pourquoi ces pancakes moelleux sont healthy ?
You can cook Pancakes moelleux healthy using 6 ingredients and 2 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Pancakes moelleux healthy
- You need 2 of oeufs.
- You need 5 ml of d'huile (pistache pour moi).
- Prepare 30 gr of érythrit 0 cal ou agave.
- Prepare 1 of sachet de levure chimique.
- You need 200 ml of lait d'amande.
- You need 250 of farine (125gr t55/ 125 gr de farine avoine pour moi).
Premièrement , car la farine utilisée est complète. Cela signifie qu'elle est moins raffinée que de la farine blanche et donc qu'elle contient plus de fibres et minéraux. Mélanger les oeufs, l'érythrit, l'huile, le lait, la levure et les farines dans un saladier. Mettre un peu de matière grasse dans une poële.
Pancakes moelleux healthy instructions
- Mélanger les oeufs, l'érythrit, l'huile, le lait, la levure et les farines dans un saladier..
- Mettre un peu de matière grasse dans une poële. Verser une louche de pâte puis laisser cuire quelques minutes d'un côté et de l'autre..
Verser une louche de pâte puis laisser cuire quelques minutes d'un côté et de l'autre. Ahah je viens de retrouver cette recette ! Je pense doubler les doses pour en faire un max pour ce long Weekend ! Révélations Gourmandes dit : Recette de pancake healthy à la farine d'épeautre Riche en magnésium, la farine d'épeautre est une excellente alternative à la farine de blé. Dans cette recette, je l'associe aux flocons d'avoine pour un résultat encore plus healthy et moelleux à la dégustation.
