Pancakes à la farine d’avoine. Les pancakes à la farine d'avoine deviennent de plus en plus populaires. Et ce n'est pas surprenant : ces crêpes épaisses sont incroyablement savoureuses, mais leurs bénéfices ne sont pas encore très connues. En préparant des pancakes à partir de farine d'avoine, vous pouvez ajouter des nutriments supplémentaires à votre petit déjeuner préféré - sans en sacrifier la saveur !
Savourez ces pancakes à l'avoine et à la farine de coco.
Des pancakes sains à déguster dès le matin.
Une recette équilibrée pour tenir jusqu'au déjeuner.
You can have Pancakes à la farine d’avoine using 10 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Pancakes à la farine d’avoine
- Prepare 3 of bananes.
- You need 3 of œufs.
- It's 300 ml of lait végétal.
- It's 90 g of farine d’avoine.
- It's of Muesli.
- It's of Huile de coco.
- It's of Sirop d’érable ou miel.
- You need 2 of abricots.
- You need of Fruits secs.
- You need of Cannelle.
Alors laissez vous tenter par sa texture moelleuse et cette douce odeur de noix de coco. Mixer les flocons d'avoine pour obtenir une farine homogène. Ajouter la farine de coco ainsi que tous les autres ingrédients. Pancakes moelleux à la farine d'avoine sans lait sans beurre et sans huile.
Pancakes à la farine d’avoine step by step
- Écraser les bananes..
- Ajouter les œufs. Mélanger..
- Mettre le lait végétal..
- Ajouter la farine d’avoine. Mélanger puis ajouter un peu de muesli. Mélanger à nouveau..
- Faire chauffer un peu d’huile de coco dans la poêle et mettre 3 petites louches de pâte pour un pancake. Faire cuire de la même manière qu’une crêpe. Décorer avec des morceaux d’abricots, de la cannelle, des fruits secs et du sirop d’érable ou du miel. Bon appétit 😋.
Quand j'ai partagé avec vous ma recette des gaufres moelleuses aux graines de pavot, beaucoup d'entre vous m'ont dit ne pas avoir de gaufrier, ne pas aimer le pavot, ou ne pas avoir le temps de faire leur purée d'oléagineux maison. Plutôt que de trouver une alternative à chaque problème, j'ai. La recette des pancakes HEALTHY est vraiment très facile. En effet, elle nécessite peu d'ingrédients. Cette recette utilise des œufs mais il est possible de les remplacer par de la banane.
