Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir. Dans votre blender, mettez les flocons d'avoine et mixez-les. Ajoutez ensuite les bananes, l'œuf, la cannelle et le miel.
Ajouter le lait l'huile jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
Servir chaud avec des tranches de banane et de la glace.
Versez les flocons d'avoine dans le bol de votre blender et mixez jusqu'à obtention d'une poudre homogène.
You can have Pancakes aux flocons d'avoine et banane using 8 ingredients and 2 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Pancakes aux flocons d'avoine et banane
- It's 1 of banane.
- It's 100 g of flocons d'avoine sans gluten.
- You need 25 cl of lait végétal.
- Prepare 4 of CAS de fécule (ici arrow-root).
- You need 2 of CAS de sirop de fleur de coco (ou sucrant de votre choix).
- You need 1 of CAS de graines de lin moulues.
- Prepare 2 of CAS de psyllium.
- Prepare 1 of peu d'huile pour la cuisson.
Ajoutez les rondelles de bananes, le miel et l'œuf. Mettez les flocons d'avoine au mixeurs, mixer jusqu'à que les flocons d'avoine soient le plus fin possible. Ajouter ensuite les œufs, un entier et les deux autres sans le jaune. Ajoutez la banane, l'extrait de vanille et mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Pancakes aux flocons d'avoine et banane instructions
- Mixez la banane, le lait, le sucre et les flocons d'avoine dans votre blender. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien. Laissez poser 3 minutes. Faites chauffer une poêle huilée, et versez-y 2 cuillères à soupe environ de pâte. Etalez un peu, et faite cuire 2 minutes environ sur chaque face, à feu moyen..
- Dégustez garnis de fruits, de crème ou de sirop d'érable..
Pelez les bananes puis écrasez-les dans un saladier avec une fourchette. Ajoutez le lait d'amandes et mélangez au fouet. Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d'avoine,. Pancakes express banane et flocons d'avoine. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain.
