Recette: Savoureux Quiche thon courgettes

Quiche thon courgettes. Recette Quiche courgette et thon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Recette Quiche aux courgettes et thon. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Voir la recette étape par étape Recette quiche thon, courgette, chèvre par Candille.

Slice the courgette into ribbons (a mandoline slicer works great). Simmer in salted water for a few minutes, remove the ribbons and drain. Heat a little butter in a pan, toss in the courgette ribbons coating them in the butter. You can cook Quiche thon courgettes using 6 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Quiche thon courgettes

1. You need 1 of pâte brisé.
2. You need 2 of petites courgettes.
3. You need 1 of boite de thon en conserve.
4. You need 3 of oeufs.
5. It's of Lait.
6. It's 2 cuillères à soupe of crème fraiche épaisse.

Squeeze over a little fresh lemon juice, season and serve. Quiche au thon et à la courgette; Quiche au thon et à la courgette. Couper les courgettes en fines rondelles, les faire revenir à la poêle avec un peu d'huile d'olive. Après quelques minutes de cuisson ajouter le thon, le curry, du sel et du poivre à convenance.

Quiche thon courgettes step by step

1. Lavez puis coupez les courgettes en fines rondelles (vous pouvez les épluchez, ici j'ai laissé la peau). Faites les cuirs dans un filet d'huile d'olive, salez et poivrez..
2. Dans un récipient, émiettez le thon à l'aide d'une fourchette..
3. Préparez l'appareil à quiche (je vous avoue que je fais ça à l'œil, trois œufs, des fois quatre, un peu de lait, un peu de crème fraiche!!), versez le thon et mélangez..
4. Déposez les courgettes dans le fond de la pâte brisée (que vous avez précédemment piquée avec une fourchette). Versez l'appareil à quiche par dessus..
5. Enfournez pour 40 minutes.
6. Servez chaud accompagné d'une salade verte..

Etaler le tout sur votre fond de pâte feuilletée préalablement étiré dans un moule à tarte. Arrange the courgette and tomatoes around the egg mixture. Pour the remaining egg mixture over the courgettes and tomatoes then add spread the pine nuts over the top. The quiche is done when the top is golden and the filling is set and slightly puffed up over the pastry. Égoutter le thon et le disposer sur la pâte. Couper le gorgonzola en morceaux, éplucher la courgette en dés, et disposer le tout sur le thon.