Quiche sans pâte carottes courgettes. Laver, éplucher et râper les légumes. Dans un saladier, mélanger les oeufs, le fromage blanc, la farine et le lait. Ajouter les légumes, le fromage et le curry.

Quiche sans pâte Courgette, Carotte et Curry. Essayez cette recette de quiche et donnez votre avis en commentaire !. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. You can cook Quiche sans pâte carottes courgettes using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Quiche sans pâte carottes courgettes

You need 2 of courgettes.
It's 3 of carottes.
You need 1 of demi oignon.
Prepare 4 of oeufs.
You need 20 cl of crème liquide.
It's of Gruyère râpé.
You need of Origan ou basilic.
It's of Huile d'olive.
Prepare of Sel et poivre.

A proposer comme entrée ou même à l'apéro dans des mini moules, ou comme repas léger accompagnées d'une salade. On peut réaliser cette quiche en version familiale dans un grand moule ou dans des moules à tartelettes ou mini moules. C'est parti pour une recette toute simple. à déguster lors d'un diner ou d'un déjeuner sur la terrasse… une quiche avec de bons légumes. à laquelle vous pouvez ajouter des dés de jambon ou de lardons pour un repas complet. et dans le moule tablette pour une jolie présentation. Pour votre repas du dimanche soir voici une quiche sans pâte aux carottes et courgette au curry pleine de bons légumes.

Quiche sans pâte carottes courgettes step by step

Couper les carottes épluchées et les courgettes en petits cubes et émincer l'oignon. Cuir les légumes dans un poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient fondants..
Pendant ce temps, mélanger dans un bol les œufs, la crème liquide, l'origan ou basilic, sel et poivre puis ajouter une bonne poignée de gruyère râpé.
Ajouter les légumes à la préparation et bien mélanger.
Verser dans un moule.
Passer au four 25mn thermostat 210°. C'est prêt.

Vous pouvez y ajouter quelques dès de jambon pour en faire un plat complet. N'en ayant pas, nous l'avons mangé telle quelle et l'avons bien appréciée…. L'ajout de curry relève bien le tout…. Bien laver les courgettes, les couper en petits dés. Mélangez les oeufs, la crème et la farine.