Recette: Appétissant Bonites au four tomates et courgettes

Bonites au four tomates et courgettes. Dans un plat à four, alternez les tranches de tomates et de courgettes, salez et poivrez. Bonites au four tomates et courgettes - Recettes de Cuisine Faciles. Lavez les courgettes et découpez-les en rondelles en gardant la peau.

Lavez les tomates et les courgettes. Dans le plat à four, verser le contenu de la poêle et alterner les. Dans un plat plat rond pouvant aller au four alterner une rondelle de courgette et une rondelle de tomate en les superposant légèrement et en faisant des ronds concentriques. You can have Bonites au four tomates et courgettes using 10 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Bonites au four tomates et courgettes

1. It's 2 of bonites (poisson à chair tendre).
2. Prepare 2 of oignons.
3. You need 3 of tomates.
4. You need 2 of courgettes.
5. You need 1 cuillère à café of fleur de sel au piment d espelette (fait maison pour moi).
6. It's 10 cl of vin blanc.
7. You need 1/4 litre of bouillon de légumes (fait maison pour moi).
8. You need of Poivre du moulin.
9. You need 2 gousses of d ail.
10. Prepare 1 cuillère à soupe of d huile d olive.

Hacher l'ail, le persil, le thym et le laurier et saupoudrer les rondelles. Faites la même chose avec les tomates. Épluchez l'oignon et émincez-le. Commnencer par laver et couper en rondelles les tomates et les courgettes. Préparer la sauce en mélangeant le fromage blanc, la moutarde, les herbes de provence, la ciboulette et l'échalote.

Bonites au four tomates et courgettes instructions

1. Faire préparer les bonites par votre poissonnier (écailler vider couper les têtes) éplucher les oignons les émincer les déposer dans un plat à four huilé éplucher l’ail le hacher préchauffer le four à 180 degrés.
2. Laver les tomates les couper en tranches les ajouter sur les oignons laver les courgettes ne pas les éplucher les couper en morceaux les ajouter dans le plat.
3. Déposer les bonites sur les légumes mélanger le bouillon et le vin blanc verser dans le plat mélanger l ail haché et la fleur de sel saupoudrer les bonites enfourner pour 30 minutes c est prêt ! Bon appétit 😋.

Etaler une couche de tomates, répartir un peu de sauce, disposer une couche. Dans le plat à four, verser le contenu de la poêle et alterner les tranches de courgettes et les tranches de tomates en les redressant et en les serrant bien. Saler, poivrer et saupoudrer d'un peu. Disposez les tomates dans le plat à gratin, au-dessus des rondelles de courgettes. L'ensemble des rondelles de courgettes doit être recouvert de tomates.