Quiche à la courgette sans pâte. Recette Quiche aux courgettes sans pâte. Mixer les oeufs, la farine, la crème, la farine et le gruyère. Verser la préparation sur les légumes.
Couper tout d'abord les oignons et les faire revenir dans l' huile d'olive.
Une fois que les oignons sont un peu colorés, y ajouter les courgettes coupées en petits dés et mélanger.
Couvrir et laisser cuire quelques minutes.
You can have Quiche à la courgette sans pâte using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Quiche à la courgette sans pâte
- It's 4 of courgettes de taille moyenne.
- You need 100 g of farine.
- You need 3 of oeufs.
- Prepare 1 of bol de lait.
- You need 60 g of parmesan râpé.
- You need 1 of gros oignon émincé.
- It's of Sel et poivre.
Dans un saladier, mélanger ensuite les oeufs, la farine, le lait, le sel et le poivre. Cette Quiche sans pâte courgettes, jambon est simple et rapide à réaliser. Vous pouvez faire cette quiche avec les légumes selon la saison : des poivrons, des aubergines, des poireaux … évitez les tomates car elles vont rendre trop de jus. Faire cuire la semoule dans le volume d'eau salé nécessaire (deux minutes au micro-ondes).
Quiche à la courgette sans pâte instructions
- Dans une poêle faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, une fois cuit réserver l'oignon..
- Lavez et râpez les courgettes, les verser dans un saladier. Rajouter les oeufs puis ajoutez la farine, le lait, le parmesan, l'oignon et mélangez. Salez et poivrez puis mélangez..
- Versez la préparation dans un moule couvert de papier cuisson,(pour ma part j'ai voulu tester dans un moule à cake, j'ai beurrer et fariner mon moule à cake puis j'ai verser la préparation), ensuite enfournez pendant 45 minutes à 210 °C😋😋.
Dans un bol, battre les oeuf, la crème et le parmesan. Saler, poivrer et ajouter des herbes de provence, du basilic et autres épices selon le goût. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Découvrez la recette de Quiche aux courgettes sans pâte avec Femme Actuelle Le MAG. Ajoutez vos courgettes et les tomates cerises à la préparation précédente.
