Poêlée courgette/fêta. Faites revenir votre oignon émincé avec de l'huile d'olive. Ajouter votre courgette coupée en petit dés. Les herbes de provence, sel et poivre.
Hachez la chair des courgettes et la faire revenir dans une poêle avec l'oignon et de l'huile d'olive.
Mélangez la féta et le basilic (ou menthe) avec la fondue de légumes dans la poêle.
Les meilleures recettes de poêlée aux courgettes notées et commentées par les internautes. poêlée aux courgettes c'est sur Ptitche.
You can cook Poêlée courgette/fêta using 7 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Poêlée courgette/fêta
- It's 1/2 of oignon.
- Prepare 1 of grosse courgette.
- It's of Tofu fumé.
- Prepare 1 of dizaine de cube de fêta.
- Prepare of Herbes de provence.
- Prepare of Sel.
- Prepare of Poivre.
Peel the courgettes into long ribbons with a potato peeler. Recette Roulés courgette-feta : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Pendant ce temps, écrasez la feta dans un bol. Coupez des petits morceaux de tomates confites et.
Poêlée courgette/fêta instructions
- Faites revenir votre oignon émincé avec de l'huile d'olive..
- Ajouter votre courgette coupée en petit dés. Les herbes de provence, sel et poivre..
- Ajouter le tofu fumé. Couvrez et faites cuire 20 min à feu doux..
- En fin de cuisson ajouter vos dés de fêta..
- Vous pouvez accompagner avec du riz..
Nettoyez les courgettes et coupez les en morceaux, (si elles sont bio on garde la peau). Dans une poêle, mettez l'huile d'olive à chauffer sur feu moyen avec les gousses d'ail émincées. Faites cuire à feu doux à couvert. Courgettes sautées à la poêle facile et rapide. Laver les courgettes et les peler une bande sur deux.
