Poulet mariné à la plancha. Couper les escalopes en fines lamelles. Couper les poivrons et oignons en julienne. Mélanger le poulet, les poivrons et l'oignon dans un plat creux.

Bien mélanger et verser sur le poulet. Cuire le poulet une dizaine de minutes sur sur plancha bien chaude. Pour le cuisson, c'est un jeu d'enfants ! You can cook Poulet mariné à la plancha using 5 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Poulet mariné à la plancha

It's 4 of escalopes de poulet.
It's 1 of jus de citron.
It's 2 c of à soupe d’huile d’olive.
Prepare 2 C of à S de miel.
You need 3 C of à S de sauce soja.

Inutile de rajouter de la matière grasse, il y en a dans la marinade ! Cuire de chaque côté en retournant plusieurs fois. Accueil > Plat > Poulet mariné à la plancha. Fendre les cuisses de poulet avec un couteau.

Poulet mariné à la plancha instructions

Découper les escalopes en petits dés.
Mélanger sauce soja, miel, jus de citron et huile et laisser mariner le poulet au moins 1 heure..
Verser sur la plancha bien chaude et laisser cuire 10-15 minutes en remuant souvent..
Déguster !.

Les enduire de marinade sur toutes les faces avec vos mains (plus facile) puis les déposer dans un plat et le filmer. Faire chauffer une plancha à feu moyen. Aiguillettes de poulet marinées aux épices à la plancha ! Je n'ai pas réfléchi trop longtemps pour savoir quoi cuisiner avec ma nouvelle plancha Cuisinart. Pour cette recette à la plancha, j'ai aussitôt pensé aux aiguillettes de poulet que j'avais dans mon frigo.