Recette: Appétissant Smoothie bowl complet, chocolat banane

Smoothie bowl complet, chocolat banane. Pour le topping; éplucher et détailler la banane en rondelles et la répartir sur le smoothie, saupoudrer de graines de chia. Ajouter une cuillère à café de beurre de cacahuètes. Disposer d'une façon homogène les copeaux de noix de coco, les pépites de chocolat, les amandes, les noix puis servir immédiatement.

La disposer au milieux du bol. Ajouter le granola, les pépites de chocolat, les cacahuètes. Tout le monde le sait : les smoothie bowls sont un super moyen de démarrer la journée d'une manière saine mais gourmande en même temps ! You can cook Smoothie bowl complet, chocolat banane using 5 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Smoothie bowl complet, chocolat banane

1. It's 100 ml of boisson soja chocolaté.
2. It's 25 g of avoine.
3. It's 1 of banane congelée (en rondelle).
4. Prepare 1 of petite poignée de feuilles d'épinard congelé (j'équilibre toujours les smoothies avec un peu de légumes mais bien sur ceci est facultatif ;) ).
5. You need of Topping: ici: Poire, coco et cacahuète.

Recette Healthy a déniché cette recette ultra facile pour vous au chocolat et banane, nous espérons qu'elle vous plaira ! Peler la banane et la couper en rondelles, réserver quelques rondelles pour la décoration. Détailler le carré de chocolat en copeaux (à l'aide d'un économe). Ajoutez un peu de lait de coco si le smoothie est trop épais.

Smoothie bowl complet, chocolat banane instructions

1. La veille, mettre 25g d'avoine dans 100 ml de lait soja chocolat et mettre le tout au frigo pour la nuit..
2. Le matin, ajoutez-y la banane congelée en rondelles, une petite poignée de feuilles d'épinard et mixer le tout..
3. Versez le smoothie dans un bol, ajoutez sur le dessus, un petit morceau de fruit frais, des graines, noix... et bon appétit!.

Décorez avec les fruits secs, le muesli, la noix de coco râpée et des copeaux de chocolat noir. Un délicieux goûter au chocolat et à la banane, qui plaira à tous ! Smoothie bowl au chocolat, banane, noix et graines de pavot. Smoothie bowl au chocolat, banane, noix et graines de pavot. Un petit déjeuner sain, gourmand et végétal pour bien démarrer la journée!.