Recette: Appétissant Riz crémeux thon, olives et petits légumes

Riz crémeux thon, olives et petits légumes. Le riz au thon est un incontournable de la cuisine conviviale et estivale. Deux ingrédients simples, agrémentés de quelques légumes et condiments, permettent d'obtenir un plat complet et facile à partager ! La recette la plus classique, avec des tomates, des olives, du maïs et de l'oignon, fera.

Verser la sauce et la salade et réserver au frais. bonjour j ai quelque kilo a perdre notament au niveau du ventre actuellement je me suis mis a la muscu pour perdre un peu de poid et de gras j ai commencer un regime ou je mange principalement: des fruits , legume , du riz et du thon en boite j aimerai savoir si ce regime vous semble efficasse pensez que. Recettes et idées pour manger plus de légumes, par Prince de Bretagne. Salade de tomates-fenouil-carotte et olives noires de Zika Riffi. You can have Riz crémeux thon, olives et petits légumes using 15 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Riz crémeux thon, olives et petits légumes

1. You need 120 g of riz arborio.
2. It's 1 of oignon finement émincé.
3. It's 4 of champignons de paris émincés.
4. You need 1 of quinzaine d'olives vertes.
5. It's 100 g of mélange de légumes en julienne surgelés (je les prend chez Picard super praaaatique pour faire tout un tas de recettes !).
6. Prepare 1 boîte of thon à l'huile d'olive (je ne garde pas l'huile).
7. You need 1 CC of curcuma.
8. You need 1 CC of curry.
9. You need 1 CC of coriandre hachée.
10. Prepare 1 CS of concentré de tomate.
11. You need 1 CC of sucre en poudre.
12. It's 1 litre of bouillon de légumes ou de volaille.
13. It's 15 g of beurre.
14. It's 2 CS of crème fraîche.
15. It's of Sel, Poivre.

Confiture de tomates maison de Un Wok de légumes de Les petits plats de Patouchka. Salade de chou rouge au poulet, roquefort. Faire décongeler la brunoise de légumes. Égoutter. Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients.

Riz crémeux thon, olives et petits légumes instructions

1. Dans une poêle, faire revenir les oignons et les champignons avec le beurre. Quand l'eau de végétation s'est évaporée, ajouter le riz et le laisser nacrer, une fois qu'il est devenu translucide, ajouter alors le reste des ingrédients sauf la julienne de légumes, les olives et le bouillon..
2. Remuer l'ensemble et mouiller avec une louche de bouillon, laisser cuire à feu vif, une fois que le riz a absorbé le bouillon, ajouter de nouveau une louche de bouillon, et renouveler jusqu'à cuisson du riz. Personnellement je goûte car je n'aime pas le riz croquant..
3. Enfin, quand le riz est cuit, verser la julienne de légume préalablement décongelée, les olives vertes coupées en rondelles et la crème fraîche. Mélanger et laisser cuire de nouveau à feu moyen pendant 10 minutes..
4. Servir chaud, de suite, parsemer d'un peu de coriandre fraîche hachée..

Ajouter : les olives noires, thon, dés de tomate. Les petits légumes, le persil. - Mélanger -. Verser la gelée chaude dessus les ingrédients. Quand le riz est cuit, l'égoutter et le laisser refroidir dans un saladier. Couper la cuisson des oeufs en les plongeant dans l'eau froide, les écailler et les couper en quartiers.