Comment faire Faire Savoureux Crêpes aux épinards et aux crevettes

Crêpes aux épinards et aux crevettes. Mélanger les épinards avec le yaourt un peu de fromage et les crevettes, puis saler et poivrer. Mettre le mélange dans le moule, saupoudrer le reste du fromage dessus À la demande de certain(e)s, ToiMoi&Cuisine vous propose la recette d'épinards sautés aux crevettes. C'est une excellente idée de repas santé qui se prépare.

Placez-les dans un saladier, salez, poivrez et arrosez-les avec l'huile de sésame. épinards aux crevettes. Essayez cette recette d'épinards et donnez votre avis en commentaire !. Des textures et des saveurs variées pour cette assiette alcaline gourmande et équilibrée ! You can have Crêpes aux épinards et aux crevettes using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Crêpes aux épinards et aux crevettes

1. Prepare 2 of galettes de blé noir.
2. You need 200 g of crevettes grises décortiquées.
3. It's 500 g of d'épinards frais.
4. You need 2 of CàS de crème fraiche épaisse.
5. You need of sel.
6. It's of poivre.
7. You need 20 g of beurre.

Nourrissons notre santé sans nous ennuyer gustativement à table ! Y répartir les épinards et les crevettes. Un beau visuel pour ces crêpes farcies. Retirer les épinards du feu et les réserver.

Crêpes aux épinards et aux crevettes step by step

1. Lavez et équeuter les épinards, puis les hacher grossièrement au couteau.
2. Faire fondre le beurre a feu doux dans une sauteuse, ajouter les épinards et faire cuire à couvert pendant 5 à 6 minutes.
3. Faire réchauffer la galette a feu doux dans une poêle.
4. Ajouter la crème, les crevettes et l'assaisonnement dans les épinards, puis verser cette préparation sur la galette bien chaude et servir.

Aplatir légèrement la crêpe et la déposer sur une plaque tapissée de papier sulfurisé. Répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients. Préparation Crêpes aux épinards : Préparez les crêpes de la manière habituelle. Plongez les épinards surgelés dans de l'eau bouillante salée Farcissez les crêpes avec les épinards, roulez-les et mettez-les dans un plat allant au four. Mélangez la crème et le fromage.