Comment faire Cuire Savoureux DouGer (burger au patate douce)recette healthy

DouGer (burger au patate douce)recette healthy. Je vous poste aujourd'hui une recette healthy et gourmande à la fois 🙂 Si vous aimez la patate douce, cette recette de "Burger" aux Galettes de Patate Douce toute simple et rapide devrait vous plaire. Je l'ai imaginé pendant les vacances un midi et on a adoré à la maison ! DouGer (burger au patate douce)recette healthy.

Je vous partage ma recette de pain burger sans gluten à la patate douce! La patate douce apporte du moelleux et un léger goût sucré à la préparation. Riches en minéraux Riche en fibres Burger Healthy à la Patate douce et Saumon. You can cook DouGer (burger au patate douce)recette healthy using 9 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of DouGer (burger au patate douce)recette healthy

1. It's 2-3 of patates douces.
2. It's 600 g of viande haché (de chez le boucher).
3. You need 1 of oeufs.
4. Prepare 100 g of farine.
5. You need 1 of à 2 cas de paprika (pour les patates).
6. Prepare 1 of à 2 cas de sel (pour les patates et la viande).
7. You need 1 of à 2 cas de thym (pour les patates et la viande).
8. It's of Oignons,ail (pour la viande).
9. You need 1 of à 2 cas de poivre(pour les patates et la viande).

Burger Healthy à la Patate douce et Saumon. Dans un grand bol, remuer la patate douce avec l'huile, la poudre de chili, l'assaisonnement à l'italienne et le piment de Cayenne jusqu'à ce que les morceaux soient bien enrobés. Étaler sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin. Je vous partage une recette que nous avons réalisé un weekend à la maison: un burger au charbon et au steak végétal. Une tuerie accompagnée de frites de patate douce.

DouGer (burger au patate douce)recette healthy step by step

1. Éplucher les patates douces et les couper en morceaux. Puis, faire cuire les patates..
2. Pendant ce temps, assaisonné la viande hachée et former des boules avec. Et les faire cuire suis une poêle l’huiler..
3. Puis mixer ou écrasé avec une fourchette les patates douces afin d’obtenir une purée.
4. Puis assaisonner votre purée, et ajouter la farine et l’œuf et mélangez..
5. Faite des cercles avec la purée et mettez au four à 180 degré entre 20 à 30 min.
6. Et voilà elles sont prête mes galettes de patates douce. Garnissez vos bouger comme un burger normal..

Il y a des jours, ou les repas se font minimalistes : une patate douce, un avocat, un peu de jus de citron et d'huile d'olive. L'ensemble déposé au centre de table, simple et doux plaisir de manger du bout des doigts. Notre patate douce au chèvre frais version light et rapide ne vous demandera que quelques minutes de votre temps. Autant dire que cette recette est parfaitement adaptée aux personnes en période de sèche ! Vous pouvez servir ces délicieuses galettes de patate douce crousti-moelleuses avec une salade verte ou un œuf au plat.