Gaufre sale patate douce épinards Health. Gaufre sale patate douce épinards Health. Gaufre sale patate douce épinards Health. Garnies de patate douce et parfumées au paprika et cumin, ces gaufres sont à croquer.
Saler, poivrer, ajouter le piment doux, le thym, le laurier, le persil et l'origan.
Comment Cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health le délicieux.
Gaufre sale patate douce épinards Health pas à pas : Éplucher et couper les patates douces en morceaux.
You can cook Gaufre sale patate douce épinards Health using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Gaufre sale patate douce épinards Health
- You need 1 of grosse patate douce.
- It's 1 of grosse poignée d’épinard frais.
- It's 70 g of farine.
- It's 1 of c.s huile d’olive.
- You need of Sel, poivre.
- Prepare 1 c of à c de levure.
- It's 3 of œufs.
Gaufre sale patate douce épinards Health. Ajoutez la purée de patate douce puis mélangez soigneusement. Burger en gaufres sain, sans ajout de matières grasses, de sucre. Burger healthy original, et trop bon !
Gaufre sale patate douce épinards Health step by step
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.
Allergique Gourmand - Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Gaufre sale patate douce épinards Health. Ajoutez la purée de patate douce puis mélangez soigneusement. Burger en gaufres sain, sans ajout de matières grasses, de sucre. Burger healthy original, et trop bon !
